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睡眠も大事
まつげをきれいに伸ばすためには、外側からのケアだけではなく、内側からもケアする必要があります。 良質のたんぱく質、アミノ酸、ビタミン、ミネラルをバランスよく食事からとります。 そして、睡眠も大切です。 まつ毛の生え変わりの成長を促すために、できれば午後11時台には寝るようにしましょう。 まつげをきれいに伸ばすためのホルモンは深夜に多く分泌されます。
ケラチン生成でまつ毛を育てよう
ケラチン生成でまつ毛を育てよう まつ毛をきれいに育てることができれば、つけまつ毛やマスカラで盛らなくてもナチュラルながらぱっちりした目元を手に入れることができます。 ...
ビタミンEは育毛にもよい成分です
ビタミンEはトコフェロールとも呼ばれる脂溶性のビタミンで、強い抗酸化作用を持ち、活性酸素から体を守る働きがあります。また、血管、特に末梢血管を保護しつつ血行を促進する...